Велика врућина: током врелог лета, шоља добре воде влажи срце

 

 

 

Петнаест дана након мање врућине, велика врућина је када Велики медвјед показује на Месец.

Средином јуна, Мали и Велики су изузетно врући,

подељен на Велики и Мали, Мали по почетку и Велики по пуном месецу.

Кад ће проћи ужарено сунце, где да нађем поветарац?

 

请替换当前内容 Постоји много варијација доступних пасуса, али већина је претрпела измене у неком облику, убризгавањем хумоу или насумичних речи чак и помало веродостојним. Сви наши производи су заштита животне средине без формалдехида, пружају вам најздравији дом.

 

01

 

Велика врућина

Велика врућина је дванаести соларни термин у двадесет-четири соларна термина и последњи соларни термин у лето. „Велика топлота“ је исто што и „Мања топлота“, што представља степен топлоте лети. Стари су веровали да је „Велики екстремна топлота“. Велика врућина је годишње доба када „запаривање и кључање” и „заједно паре топлоте и влаге” достижу крајност за годину дана. То је такође период са највише светлости, највишом температуром и најснажнијом јанг енергијом.

 

02

 

Три знака велике врућине

Први знак је да трула трава постаје кријеснице

Постоје две врсте свитака: водене и копнене. Копнене кријеснице полажу јаја на мртву траву и излегу се током великих врућина. Древни људи су веровали да се кријеснице трансформишу из труле траве.

Друга фаза: влажно земљиште и топло и влажно време

У Књизи обреда, Месечним уредбама, пише „влажно земљиште и топло и влажно време“, што значи да је тло влажно, а ваздух врео и влажан - има много падавина, земља и ваздух су влажни, а температура је висока, а то је време када усеви расту дивље.

Трећа фаза: јака киша

Јаке грмљавине се јављају често, а неки градови ће ући у овогодишњи кишни режим. Обилне кише такође смањују топлоту и влажност, а време почиње да прелази на почетак јесени.

 

03

Три Очување здравља током великих врућина

Соларни термин Велике врућине је „три топла дана“, што је период са највише сунца и највишом температуром у Кини у години. У већини крајева земље је суво и кишовито, а температура у многим крајевима достиже и преко 35 степени, а такозване „три пећи“ су такође најпросперитетније.

Дакле, у погледу очувања здравља у овом периоду треба поћи од следећих аспеката.

1. Превенција топлотног удара

Током соларног периода Велике врућине, сунце је јако, тако да морате обратити пажњу на превенцију топлотног удара и заштиту од сунца. Требало би да урадите следеће:

1. Избегавајте активности на отвореном од 10 до 14 часова током врелог лета. Ако излазите, носите шешир за сунце, светлу одећу-с дугим{5}}обојима и користите сунцобран;

2. Нанесите крему за сунчање која одговара вашем типу коже 30 минута пре излагања сунцу. Када сте на отвореном, поново нанесите свака 2 до 3 сата;

3. Једите мање поврћа и воћа које садржи фотоосетљиве супстанце, попут целера и лимете.

2. Уклоните влагу

Врући ваздух лети је упарен, помешан са влагом, а неки људи ће осетити симптоме као што су депресија, губитак апетита, умор и слабост. У овом тренутку исхрана треба да буде лагана, а најхранљивије су разне супе и кашице. Мунг пасуљ, каша од проса, каша од коре поморанџе, каша од руже, итд. могу да надокнаде воду и лако се сваре. Имају ефекте регулисања чи-ја и јачања слезине, уклањања топлоте и ублажавања летњих врућина.

3. Негујте Јанг

Током соларног периода Велике врућине, Јанг Чи је на свом врхунцу, што је најбоље време за „неговање Јанг Чија“ и „лечење зимских болести лети“. Болести које су склоне настанку или погоршању зими могу се лечити загревањем меридијана и распршивањем хладноће, култивисањем Јанг Ки-а и побољшањем отпорности тела на болести током лета методама као што су Санфу налепнице и Санфу моксибусција, чиме се смањује или одлаже настанак и развој болести.

4. Пијте више топле воде

За време великих врућина требало би да пијемо више топле воде, најбоље у малим гутљајима и полако, како бисмо избегли да пијемо превише воде у једном тренутку, што ће изазвати оптерећење срца.

5. Допуните Иин

Током великих врућина, људско тело се више зноји, што је лако конзумирати Ки и повредити Јин. Што се тиче исхране, поред тога што пијете више воде, редовно једете кашу и једете више свежег поврћа и воћа, требало би да једете и више намирница које негују Ки и Јин, као што су амерички гинсенг, семе лотоса, корен лотоса, јам, жижула, мед, љиљан итд.

 

 

 

 

Врућина великих врућина не би требало да буде разлог да људи игноришу своје здравље. Уз разумну исхрану и правилан одмор, још увек можемо да уживамо у забави ове сезоне. Не заборавите да одржавате лагану исхрану и добар став, хајде да проведемо ово лето безбедно заједно!