Учесталост болести кичме је висока у јесен и зиму, ухватите златни период превенције и лечења!

Кичма је део Ду меридијана људског тела, људско тело има Ду меридијан у уздужном правцу, Ду меридијан се протеже дуж средине људске кичме, а јанг енергија је увек конвергирана у Ду меридијану, од четири годишња доба природе, летњи солстициј је најснажнији дан дана када је зимска средња енергија, од зиме је слаба енергија јанга, а од зиме је спора енергија јанга. јанг енергија је најслабија. У јесен и зиму време постаје хладно, а вратна кичма и струк су склонији хладноћи. Након уласка у јесен, многи људи почињу да имају симптоме као што су утрнулост, грчеви, бол и слабост у доњим удовима, који се називају атрезија, а који су углавном узроковани лошим крвним судовима и отежаним хладним ваздухом. Може се рећи да се јесени и зиме посебно плаше пацијенти са разним болестима костију и зглобова као што су цервикална спондилоза, лумбална дискус хернија, реуматоидни артритис јер хладноћа у великој мери стимулише кости и зглобове. Стога, ако желимо да боље спречимо и лечимо спондилозу, морамо искористити чињеницу да је време потпуно хладно, најбоље у златном периоду превенције и контроле у ​​јесен и зиму, да добро обавимо превенцију и превенцију пре него што се она деси.

1. Велика температурна разлика између дана и ноћи, обратите пажњу на одржавање топлоте:У јесен и зиму температурна разлика је велика, препоручује се мање укључивања клима уређаја, а не заборавите да додате одећу ујутру и увече.

2. Развијте добре животне навике и разумну исхрану:активно вежбајте, мање дувана, алкохола и мање надражујуће хране и једите више лососа, паприке, производа од соје, банана и сира и друге хране како бисте спречили болест цервикалних костију.

3. Избацивање влажног и хладног ваздуха који је напао лето:Конвенционалне методе форсирања хладноће укључују чаше, акупунктуру, моксибусцију, топлу физиотерапију итд.

4. Метода враћања уназад:„Метода враћања уназад“ је углавном за киропрактичку масажу, како би се кичма опустила и постигао ефекат превенције спондилозе. На основу свачијег различитог физичког стања и различите физичке грађе, ако сте престари и нисте доброг здравља, морате га користити са опрезом.