Псећи дани лета су златни период тела за поправку. Искористите врућину и урадите ових пет ствари.

Као што стара изрека каже, "Негујте се током најхладнијих дана зиме и најтоплијих дана лета."

Псећи дани лета су најтоплији период у години, а такође су и најважније време за очување здравља.

Неуспех у правилном управљању псећим данима лета може оставити иза себе основне здравствене проблеме!

Први псећи дани: 20-29. јул, 10 дана

Средњи дани паса: 30-8. јул, 10 дана

Последњи дани за псе: 9-18 август, 10 дана

За разлику од претходних година, овогодишњи летњи дани паса трају укупно 30 дана, што га чини најкраћим у последњих неколико година.

Такође, док је број дана са високом{0}}емпературом релативно мали ове године, количина падавина је повећана у поређењу са претходним годинама, а комбинација топлоте и влаге представљаће највећи изазов.

Због пораста ваздушног притиска и обилних падавина, врући и влажни временски услови током летњих дана имају већу вероватноћу да доведу до топлотног удара, посебно код оних са хроничним стањима (као што су хипертензија, хронична опструктивна болест плућа и реуматоидни артритис), оних са слабим здравственим стањем и оних који имају акутне болести.

Искористите ових кључних 30 дана и ефикасно искористите мудрост-очувања здравља летњих дана за псе помоћи ће вам да мирно прођете лето и поставите чврсту основу за своје здравље.

Према традиционалној кинеској медицини, летња енергија Јанга излази из унутрашњих органа на површину тела, где се лако распршује. Храњење Јанга током летњих пасјих дана значи надокнађивање ове изгубљене енергије Јанга. Распршујући се мало, допуњавајући мало, они спречавају да се енергија Јанга смањи. Ова равнотежа јина и јанга чини болест мање вероватном, а хронична стања релапсом. Псећи дани лета су идеално време за лечење зимских болести током лета. На пример, уобичајена стања као што су хронични бронхитис, астма, емфизем, алергијски ринитис, хронични гастритис, хладне ноге, хронични бол у леђима и ногама и дисменореја се често карактеришу хладноћом, а свеобухватни принцип лечења је да се храни Јанг.

Током летњих дана за псе, када врућина достигне свој врхунац, можете да се прилагодите природи и искористите временске прилике да свом телу дате „терену{0}}поправку топлоте“, постављајући основу за здраву годину.

▲ Једите неку „горку“ храну на одговарајући начин

Током летњих дана за псе, лако се може десити губитак апетита. Размислите о уживању у горкој храни, као што су горка диња и горка хризантема. Традиционална кинеска медицина верује да горчина улази у срце, чисти унутрашњу топлоту и користи летњу исхрану. Међутим, горка диња је хладна по природи, тако да они са слабом конституцијом или недостатком слезине и желуца треба да избегавају прекомерну конзумацију.

▲Традиционалне методе очувања здравља

[Три-Фенг Гипс]

Различите акупунктуре имају различите ефекте. На пример, тачка Тианту је погодна за оне са фарингитисом, док је тачка Феисху погодна за оне са хроничним респираторним обољењима.

▲Знојење треба да буде умерено

Традиционална кинеска медицина верује да су и телесне течности и крв изведене из есенције зрна које трансформишу слезина и желудац. Прекомерно знојење може довести до недостатка крви. Након знојења попијте мале гутљаје воде. После пола сата пијте чешће, по 100-150 мл. Киселина може смањити знојење, ублажити дијареју и подстаћи производњу течности и утажити жеђ. Они који се претерано зноје могу да једу кисело воће као што су жижула, глог, јагоде, ананас, манго и киви.

▲Немојте занемарити заштиту од хладноће

Почињу псећи дани лета: јанг енергија тела постепено достиже свој врхунац, крвни судови се шире, а поре се отварају. Једном када наступи прехлада, патогени прехладе лако нападају.

Љети људи често уживају у хладним напитцима и клима уређајима. Ове претеране тежње за хладноћом могу нехотице да нашкоде телу. Многе болести су узроковане конзумирањем хладне хране, која штети Јанг Ки-у, или прекомерном жељом за хладноћом, што омогућава спољашњим патогенима да уђу. Никада не потцењујте летње патогене хладноће; заштитити се од хладноће је још важније од спречавања врућине.

Такође, избегавајте превелике температурне разлике између затвореног и спољашњег, посебно за старије особе са историјом можданог удара или хипертензије. По повратку са вани, обришите зној пре него што укључите клима уређај. Полако пијте хладне напитке и полако пијуцкајте; избегавајте да их прогутате.

▲Спречавање топлотног удара смиреним умом

Смирен ум снижава тонус симпатичког нервног система, што заузврат смањује крвни притисак, број откуцаја срца, брзину метаболизма и телесну температуру. Да бисте одржали своје здравље током лета, практикујте приступ „као Буда{1}}, настојећи да останете мирни и прибрани и минимизирајте емоције попут узбуђења и анксиозности.

Термални масажни кревет од жада за здравље и здравље/Апарат за физиотерапију од топлог жада -направљен од изврсно израђеног Ксиуиан жада из Кине, коришћењем најсавременије-технологије за стварање удобног, природног осећаја топлоте. Сваки дизајн је генијалан; сваки режим је дизајниран само за вас; сваки принцип је кристализација технологије.