5 фаза старења вратне и лумбалне кичме – у којој сте фази? Брза само{1}}процена

Бол у доњем делу леђа, укоченост врата, утрнуле руке, вртоглавица, коштане мамузе... Многи људи пате од проблема са лумбалном и вратном кичмом. Посебно је забрињавајућа вратна кичма; када је једном погођена вратном спондилозом-типа кичмене мождине, она не само да утиче на свакодневни живот, већ може озбиљно да омета-способности за самоздрављење.

Процес старења вратне и лумбалне кичме напредује кроз 5 фаза. Упоредите своје симптоме са описима у наставку да видите у којој сте фази.

Фаза 1: Нелагодност, бол и умор

Да ли осећате бол и нелагодност у врату и доњем делу леђа након дугог седења или рада за столом? Да ли понекад оклевате да се сагнете када перете зубе или умивате лице ујутру?

Ови симптоми могу сигнализирати умор у мишићима и фасцији ваше вратне и лумбалне кичме. Ако притисак на акупунктурне тачке попут „Јиањинг“ (ГБ21) са обе стране врата, унутрашње лопатице или горње спољашње задњице изазива приметан бол, то указује да су ваши кичмени мишићи и фасција већ у стању умора.

Фаза 2: Промене држања и укоченост

Када се вратна и лумбална кичма држе у абнормалним положајима током дужег периода, природна физиолошка закривљеност{0}}закривљена напред постепено се исправља и можете осетити необичну укоченост у врату и доњем делу леђа. Понекад се приметна избочина појављује на задњем делу врата, посебно када гледате надоле. Ово значи да сте ушли у другу фазу. Уобичајени термини као што су "губитак цервикалне лордозе" или "цервикална кифоза" припадају овој фази.

Ако вам је удобније да одржавате-главу напред, погрбљено држање и свесно исправљање правилног држања вам је непријатно, то сугерише да сте у овој фази.

Фаза 3: Вртоглавица, тинитус и магла мозга

Кичма се састоји од 24 пршљена наслагана заједно, а међупршљенски дискови делују као јастуци између њих. Ови еластични дискови апсорбују удар, одржавају размак и стабилизују кичму. Међутим, како кичма стари, висина диска се смањује, што доводи до нестабилности кичме. Када савијете врат или доњи део леђа, пршљенови који се померају могу иритирати крвне судове који снабдевају мозак, узрокујући привремени недовољан проток крви у мозгу и резултирајући вртоглавицом. Ако осетите вртоглавицу приликом окретања главе, гледања уназад или нагињања главе уназад, вероватно сте достигли трећу фазу. Ова фаза је често праћена испупчењем диска.

Фаза 4: утрнулост и зрачи бол у удовима

Дуготрајно{0}}држање главе напред или често савијање могу лако да доведу до испупчења диска или чак до херније. Ако хернија диска стисне нерв, то може изазвати јасан зрачећи бол у горњим удовима, утрнулост руку или утрнулост и слабост ногу.

Фаза 5: Неспретност и несигуран ход

Како кичма постаје све нестабилнија, тело покушава све да је стабилизује, најчешће растом коштаних мамза. Ако ове коштане мамузе стисну кичмену мождину, може доћи до најтежег исхода: слабости удова или чак парализе. Ако осећате да вам покрети постају све „неспретнији“-на пример, мучите се да закопчате одећу једном руком, не можете да држите чинију стабилно, рукопис постаје већи или се осећате несигурно-то указује да сте достигли пету и најтежу фазу старења кичме.

Никада немојте занемарити своје физичко здравље. Ваше тело је основа свега што радите. Дајте приоритет здрављу ваше вратне и лумбалне кичме, почевши од превенције!

Дајте приоритет здрављу кичме

Одржавање здравља кичме захтева доследну негу. У савременом животу, дуготрајно седење и лоше држање убрзавају старење кичме. Интегрисање проактивне неге у вашу дневну рутину је од суштинског значаја. Редовна употреба Термалног масажног кревета од жада може пружити умирујуће олакшање, помажући у ублажавању напетости мишића, побољшању локалне циркулације и подржавању поравнања кичме. Ова нежна, доследна нега је вредна пракса за одржавање здравља кичме и спречавање прогресије кроз ове фазе старења.

Хеалтх&Хеалтх ФК уређај за термалну терапију

Медицински уређај класе ИИ у Кини

Помоћни третман за:

Напрезање лумбалног мишића*

лумбална дискус хернија*

Миофасциитис скапула и леђа*

Поремећај лумбалног фасетног зглоба*

Цервикална спондилоза*

12 програма терапије

Обезбедите опуштање и олакшање вама и вашој породици

Ако у последње време често осећате утрнулост у рукама или ногама, посебно ако се утрнулост и бол протежу испод колена, чак и до бока или табана, можда сте ушли у четврту фазу.

Термални масажни кревет од жада - одабрани кинески Ксиуиан прелепа дубока обрада жада, технологија за стварање удобног и природног температурног грејања, сваки дизајн је јединствен; Сваки скуп режима је само за вас; Сваки принцип је кристализација науке и технологије