Како ефикасно отерати хладноћу? Чувајте леђа током последњих дана лета

Класик интерне медицине жутог цара каже: "Јанг Ки је као небо и сунце. Ако изгуби своје право место, живот ће се скратити и његове манифестације ће бити безначајне." Сунце је најчистији извор јанг енергије у природи, а стари су га звали „небеска ватра“. Његова моћ загревања може продрети у кожу, достићи меридијане и унутрашње органе, растварајући стагнирајући јин и хладноћу. Принципи традиционалне кинеске медицине (ТЦМ) загревања и моксибусције засновани су на опонашању продорне моћи сунца, користећи ватру пелина за загревање и циркулацију Ки-а и крви.

 

Сунчање леђа је кључна компонента одржавања доброг здравља током последњих дана пасјих дана, али време и метод треба прилагодити вашем физичком стању:

Они са слабом конституцијом: Изаберите благу, не{0}}сушну сунчеву светлост између 7:00 и 9:00 да бисте избегли топлотни удар.

Они који су склони да се иритирају:Сунчајте леђа после 17:00 да бисте уравнотежили јин и јанг са дуготрајном топлином залазећег сунца.

Они са недостатком слезине и желуца или депресијом: Сунчајте предњи и задњи стомак да бисте унапредили варење и емоционално{0}}оздрављење.

Они са боловима у зглобовима или анкилозирајућим спондилитисом: Усредсредите се на сунчање леђа и зглобова како бисте распршили хладноћу и застој крви.

Здраве особе: Сунчајте леђа ујутру да бисте повећали укупну јанг енергију.

Почните са постепеним повећањем, почевши од 10 минута и постепено повећавајући до 30 минута.

Избегавајте хладна пића пре и после сунчања да бисте спречили продор хладног ваздуха.

Држите главу покривену да бисте спречили оштећење вашег „духовног духа“ и поспаности.

Фокусирајте се на задњицу и задњи део бутина, јер се тамо лако акумулирају хладноћа и влага. Темељито излагање сунцу може ублажити хладноћу у доњим удовима.

Древне методе сунчања за "снажно распршивање хладноће" укључују: плоче од плавог камена и супу од бибера и ђумбира. Ако су хладноћа и влага озбиљнији, испробајте древну методу излагања плавих камених плоча сунцу на један дан. После 17 часова раширите пешкир на плочу, легните на њу и покријте се пешкиром да вам буде топло.

Последњи дан лета је „последњи воз” за очување здравља. Искористите овај кључни период да пустите сунцу да унесе ваше тело пуно енергије.

Придржавајте се топлоте терапије

„Топла терапија“ је јединствена терапија здравља традиционалне кинеске медицине за псеће дане лета. Заснован је на теоријама ТЦМ о „подударности између неба и човека“, „лечењу зимских болести лети“ и „храњивању јанга у пролеће и лето“. Кроз топлу стимулацију акупунктурних тачака меридијана, терапија омогућава јанг енергији да продре у акупунктурне тачке и меридијане,постизање хранљивог ефекат.