Очување здравља током почетка јесени фокусира се и на бербу и на неговање.

Очување здравља

• 

  Стари су веровали да „у пролеће и лето храни јанг; у јесен и зиму храни јин“ и да „пролеће доноси раст; лето доноси раст; јесен доноси жетву; зима доноси складиштење“. Очување здравља мора бити у складу са четири годишња доба да би се постигла дуговечност.
•  

   

  1. Почетак јесени се поклапа са „псећим данима“ лета, па имајте на уму „јесењу врућину“.

  Ове године, почетак јесени и даље спада у „псеће дане“, а интензивна врућина ће се тешко распршити. Здравствени стручњаци упозоравају: „Врелина након јесени може бити смртоносна. За то време грађани треба да пажљиво прате временску прогнозу. Ако се појави „јесења врућина“, предузмите мере предострожности против топлотног удара и смањите температуру. Температурна разлика између дана и ноћи постепено се повећава током овог периода, па обавезно спречите прехладу и прехладу.

  2. Очување здравља током почетка јесени фокусира се на концентрацију јанг енергије.

  Након почетка јесени, природна јанг енергија почиње да се сужава и јењава, тако да људи треба да почну да се припремају да је одржавају.

  Рани одлазак у кревет помаже у концентрацији јанг енергије, док рано буђење омогућава плућима да се прошире. Штавише, рано одлазак у кревет и буђење смањује ризик од крвних угрушака и може спречити исхемијске болести као што је церебрална тромбоза.

  3. Почетак јесени: Очување здравља: ​​Негујте плућа и заштитите јетру

  Традиционална кинеска медицина верује да је јетра генералов орган, одговоран за одбрану од страних агресора и пацификацију унутрашњости земље. Ово је еквивалентно детоксикацији и имунитету у западној медицини. Плућа су, с друге стране, министров орган, који управља и регулише тело. Сав телесни чи тече у плућа и излази из њих. После одбране од страних агресора и пацификације унутрашњости земље, време је за управљање. Управљање собом и одржавање здравља су од суштинског значаја за плућа.

  Плућа су повезана са елементом метала, а јесен, са земљом ужареном златном бојом, чини плућа владаром јесени. Јесен је такође везана за жетву, а сувоћа је њен доминантни чи. Плућа, као деликатан орган, подложна су хладноћи и топлоти, што их чини рањивим на јесење сувоће. Због тога су влажење сувоће, храњење јина и храњење плућа од суштинског значаја.

  Јесен је повезана са елементом метала, а метал надвладава дрво. Стога, ове јесени чи може потиснути производњу чи-ја јетре и крви. Јетра се отвара за очи, тако да вид може опасти за то време. Заштитите своју јетру тако што ћете отићи у кревет и рано се пробудити.